Fahrtechnik für mehr Spaß
und Sicherheit beim Biken

Mountainbike Fahrtechnikkurse
Fahrsicherheitstraining

in verschiedenen Schwierigkeitsstufen
Basic, Fortgeschritten, Freeride

in Kursen, Camps und Personal Training,
spezielle Kurse für Ladys und Kinder

Freizeitzentrum Sackpfeife
Marburg/Lahn
individuelle Kursorte

VIDEO Spitzkehren Workshop


Innovative Coachingtechniken und hochqualifizierte Trainer - unser Schlüssel zum Erfolg ist die präzise Demonstration und Erklärung der Übungen auf eigens dafür angelegten Fahrtechnik-Sektionen.  Unsere Kurse sind Kombinationen aus Übungen und einer Tour, auf der die Übungen angewendet und vertieft werden. Neben "nackter" Fahrtechnik werden auch mentale Komponenten einbezogen, die Grenzen verschieben.


Unser Coachingkonzept:

- Schulung nur durch lizenzierte Guides/Trailscouts des Bundeslehramt Mountainbike (Bund Deutscher
  Radfahrer BDR/ Deutsche Initiative Mountainbike DIMB) und Zusatzqualifikationen für Kinder- und
  Frauenkurse (lizenzierte NatureRide Kinder/Jugendtrainer, Mentalcoach)
  Kursleitung hat MTB Europameisterin Birgit Jüngst-Dauber

- kleine Gruppen für individuelles Feedback und Lernerfolg - max. 6 Personen pro Guide

- Mountainbike Verleih und Ausrüstung vor Ort

- Brotzeit mit Getränken, Kaffee, selbstgebackenem Kuchen, Obst und Snacks inklusive

- Teilnahme-Zertifikat und Foto-CD

- Bike Wash Möglichkeit mit DirtWorker

- für Kinder+Jugendliche sind coole GHOST Mountainbikes für den Kurs inklusive!

- Beschreibung der Kursinhalte unter den einzelnen Kursen

- Schwierigkeitsstufen und Kursempfehlung siehe unten






Fahrtechnik Schwierigkeitsstufen

                 
Einsteiger
leicht Fortgeschritten
Fortgeschritten
sehr Fortgeschritten
keine Erfahrung mit
dem MTB im Gelände

erste Erfahrungen auf
leichten Singletrails
vorhanden

längere MTB
Erfahrung im Gelände,
auf auf mäßig
anspruschsvollen
Singeltrails

lange MTB Erfahrung,
Spitzkehren und
schwere Trails
bereiten Probleme
 
 Forst-, Asphaltwege
leichte Singeltrails
ohne Hindernisse,
Schotterwege

Singletrails mit leichten
Hindernissen (Wurzeln,
Steine, Rinnen),
teils loser Untergrund

Singletrails mit größeren
Hindernissen (Stufen,
Steine, größere Wurzeln)
loser Untergrund

 leichte Steigungen
und Gefälle

mäßige Steigungen
und Gefälle

Steigungen bis 20 %
Gefälle bis 40 %

Steilpassagen bis 30 %
Gefälle bis 70 %

 weitläufige Kurven
 weitläufige Kehren
 enge Kehren
 enge Kehren, Spitzkehren
unsere Kursempfehlung
BASIC
unsere Kursempfehlung
BASIC

unsere Kursempfehlung
FORTGESCHRITTEN

 unsere Kursempfehlung
FORTGESCHRITTEN/
FREERIDE


Konditions-Level


Einsteiger
leicht Fortgeschritten
Fortgeschritten
sehr Fortgeschritten
 bis 30 km
bis 400 Hm
Tempo niedrig

bis 50 km
bis 1000 Hm
Tempo mittel

bis 75 km
bis 1500 Hm
Tempo sportlich

 bis 100 km
2000 und mehr Hm
Tempo sehr sportlich