| Fahrtechnik für mehr Spaß und Sicherheit beim Biken Mountainbike Fahrtechnikkurse Fahrsicherheitstraining in verschiedenen Schwierigkeitsstufen Basic, Fortgeschritten, Freeride in Kursen, Camps und Personal Training, spezielle Kurse für Ladys und Kinder Freizeitzentrum Sackpfeife Marburg/Lahn individuelle Kursorte VIDEO Spitzkehren Workshop |
Innovative Coachingtechniken und hochqualifizierte Trainer - unser Schlüssel zum Erfolg ist die präzise Demonstration und Erklärung der Übungen auf eigens dafür angelegten Fahrtechnik-Sektionen. Unsere Kurse sind Kombinationen aus Übungen und einer Tour, auf der die Übungen angewendet und vertieft werden. Neben "nackter" Fahrtechnik werden auch mentale Komponenten einbezogen, die Grenzen verschieben.
Unser Coachingkonzept:
- Schulung nur durch lizenzierte Guides/Trailscouts des Bundeslehramt Mountainbike (Bund Deutscher
Radfahrer BDR/ Deutsche Initiative Mountainbike DIMB) und Zusatzqualifikationen für Kinder- und
Frauenkurse (lizenzierte NatureRide Kinder/Jugendtrainer, Mentalcoach)
Kursleitung hat MTB Europameisterin Birgit Jüngst-Dauber
- kleine Gruppen für individuelles Feedback und Lernerfolg - max. 6 Personen pro Guide
- Mountainbike Verleih und Ausrüstung vor Ort
- Brotzeit mit Getränken, Kaffee, selbstgebackenem Kuchen, Obst und Snacks inklusive
- Teilnahme-Zertifikat und Foto-CD
- Bike Wash Möglichkeit mit DirtWorker
- für Kinder+Jugendliche sind coole GHOST Mountainbikes für den Kurs inklusive!
- Beschreibung der Kursinhalte unter den einzelnen Kursen
- Schwierigkeitsstufen und Kursempfehlung siehe unten
Fahrtechnik Schwierigkeitsstufen
| Einsteiger | leicht Fortgeschritten | Fortgeschritten | sehr Fortgeschritten |
| keine Erfahrung mit dem MTB im Gelände | erste Erfahrungen auf leichten Singletrails vorhanden | längere MTB Erfahrung im Gelände, auf auf mäßig anspruschsvollen Singeltrails | lange MTB Erfahrung, Spitzkehren und schwere Trails bereiten Probleme |
| Forst-, Asphaltwege | leichte Singeltrails ohne Hindernisse, Schotterwege | Singletrails mit leichten Hindernissen (Wurzeln, Steine, Rinnen), teils loser Untergrund | Singletrails mit größeren Hindernissen (Stufen, Steine, größere Wurzeln) loser Untergrund |
| leichte Steigungen und Gefälle | mäßige Steigungen und Gefälle | Steigungen bis 20 % Gefälle bis 40 % | Steilpassagen bis 30 % Gefälle bis 70 % |
| weitläufige Kurven | weitläufige Kehren | enge Kehren | enge Kehren, Spitzkehren |
| unsere Kursempfehlung BASIC | unsere Kursempfehlung BASIC | unsere Kursempfehlung FORTGESCHRITTEN | unsere Kursempfehlung FORTGESCHRITTEN/ FREERIDE |
Konditions-Level
| Einsteiger | leicht Fortgeschritten | Fortgeschritten | sehr Fortgeschritten |
| bis 30 km bis 400 Hm Tempo niedrig | bis 50 km bis 1000 Hm Tempo mittel | bis 75 km bis 1500 Hm Tempo sportlich | bis 100 km 2000 und mehr Hm Tempo sehr sportlich |

