Optimale und ganz individuelle Trainingsbetreuung - zu Hause, im Studio oder draußen in der Natur.
So individuell wie unsere Kunden - in "one to one" Betreuung werden Deine persönlichen Ziele durch das richtige Training zur richtigen Zeit und Intensität erreicht. Mit unseren idealen Coachingkonzepten helfen wir, Deine Ziele im Einklang mit Familie, Beruf und Sport zu realisieren.
Maßgeschneidert erstellen wir das Trainingsprogramm und trainieren zusammen.
Fundierte Ausbildung unserer Trainer, Einfühlungsvermögen und jahrzehntelange Erfahrung garantieren effizientes Training in individuellem Lerntempo.
Die Sportarten: Mountainbiken, Rennrad, Lauf, Trailrunning, Triathlon, funktionelles Krafttraining, Schwimmen, Wandern, Walking, Ski Nordisch.
Die Ziele:
Abnehmen - dauerhaft mit Erfolg
Straffere Figur - mit Training das Spaß macht
Leistungsfähiger - und erfolgreicher im Beruf
REHA Training - nach Verletzung und Krankheit
Lauftraining - Marathonvorbereitung, Halbmarathon, 10 km, Trailrun
Triathlon - Vorbereitung auf Volks-, Sprint-, Olympischer oder Ironman Triathlon
Mountainbike - Fahrtechnikverbesserung, Alpencross Vorbereitung
Kostenlose Beratung und Probetraining - Tel. 06467 / 353
Coaching
Intensive Trainingsbetreuung inklusive Trainingsplan, Beratung, Telefon- und Emailkontakt
zur deutlichen Leistungssteigerung im Mountainbike-, Lauf- und Triathlonsport.
Mit unseren idealen Coachingkonzepten helfen wir, Deine Ziele im Einklang mit Familie, Beruf und Sport zu realisieren.
Deine persönlichen Ziele werden professionell in umfangreicher Trainingsbetreuung umgesetzt.
Beruf, Familie, Hobbys werden ebenso berücksichtigt wie Alter, Trainingszustand und gesundheitliche Einschränkungen. Maßgeschneidert erstellen wir das richtige Trainingsprogramm und helfen bei der Umsetzung. Unsere Trainer verfügen neben jahrzehntelanger Erfahrung im Profisport über fundierte Ausbildung, Einfühlungsvermögen und Fingerspitzengefühl.
Unsere Leistungen innerhalb des Coachings:
- Aufnahme des Ist-Zustandes und ggf. Durchführung einer Leistungsdiagnostik
- Individuelle Trainingsplanung in Ausrichtung auf die Zielsetzung (Jahres-, Monats- Wochenperiode,
Auswahl der Sportarten, Trainingsmittel, Umfänge, Intensität)
- Erstellung monatlicher Trainingspläne inklusive ausführlicher Erklärung der Trainingseinheiten
- Kurzfristige Anpassung der Trainingspläne (z.B. Änderungen durch Krankheit, Beruf)
- Langfristige Planung von Wettkampf-Höhepunkten und persönlicher Zielsetzung
- regelmäßiger Email und Telefonkontakt
- mindestens 1x pro Jahr persönliche Begleitung im Wettkampf oder Training
Kostenlose Beratung und Probetraining - Tel. 06467 / 353
- Aufnahme des Ist-Zustandes und ggf. Durchführung einer Leistungsdiagnostik
- Individuelle Trainingsplanung in Ausrichtung auf die Zielsetzung (Jahres-, Monats- Wochenperiode,
Auswahl der Sportarten, Trainingsmittel, Umfänge, Intensität)
- Erstellung monatlicher Trainingspläne inklusive ausführlicher Erklärung der Trainingseinheiten
- Kurzfristige Anpassung der Trainingspläne (z.B. Änderungen durch Krankheit, Beruf)
- Langfristige Planung von Wettkampf-Höhepunkten und persönlicher Zielsetzung
- regelmäßiger Email und Telefonkontakt
- mindestens 1x pro Jahr persönliche Begleitung im Wettkampf oder Training
Kostenlose Beratung und Probetraining - Tel. 06467 / 353
